1、在头顶部倒一些洗发水，用喷壶一点点喷洒有洗发水的部位，另一只手一点点的打的圆圈揉洗，这样泡沫会越揉越多，然后把喷壶放下，两只手一块把打也来的泡沫一点点往下打转，可以适当用指甲向下划，记住，不要将泡沫洗到皮肤上，也不要喷太多的水，等泡沫差不多没有了，再倒上洗发水，还安照上面的程序再洗一遍，这样会比较干净，然后冲洗就可以了。

2、干洗就是不用把头发淋湿，直接把洗发液倒在头上用手搓挤头发使之头发吸收一定的营养，又起到洗发的作用，再按揉头部又使你感到舒坦。

3、拓展资料头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

(资料图片)

4、 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

5、 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

6、 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

7、2、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

8、 b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

9、 c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

10、3.不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽；尽量少烫染头发。

11、 4.梳头的方法：梳子要选择宽齿的。

12、避免使用塑料梳子产生的静电。

13、希望能帮到你。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。